تصور کنید با اولین اشعه های خورشید صبحگاهی از خواب بیدار می شوید، قبل از اینکه به بالکن یا باغ خود بروید و برگ های کاهوی شاداب و آبدار را که خودتان پرورش داده اید، با آرامش کشش می دهید. دیگر خبری از سبزیجات پژمرده سوپرمارکت ها با منشاء مشکوک نیست - این رویا می تواند با کمی دانش، حتی اگر یک مبتدی کامل در باغبانی هستید، به واقعیت تبدیل شود.
کیفیت خاک، پایه و اساس کشت موفقیت آمیز کاهو را تشکیل می دهد. این سبزیجات برگ دار در خاک حاصلخیز، سست و با زهکشی خوب که سرشار از مواد آلی است، رشد می کنند. اکثر خاک های منطقه ای می توانند با تنظیمات جزئی از رشد کاهو پشتیبانی کنند.
کشاورزان می توانند بین کاشت مستقیم یا پیوند نهال ها انتخاب کنند که هر کدام مزایای متمایزی دارند.
هنگامی که دمای خاک به حداقل 40 درجه فارنهایت (4 درجه سانتیگراد) رسید، بذرها را به عمق 1/4 تا 1/2 اینچ بکارید. جوانه زنی بهینه بین 55-65 درجه فارنهایت (13-18 درجه سانتیگراد) رخ می دهد و جوانه ها در 7-10 روز ظاهر می شوند. دمای بالای 80 درجه فارنهایت (27 درجه سانتیگراد) جوانه زنی را مهار می کند.
برای برداشت های اولیه، بذرها را 5-6 هفته قبل از کاشت در فضای باز در داخل خانه شروع کنید. نهال های ایده آل دارای 4-6 برگ توسعه یافته و سیستم های ریشه ای تثبیت شده هستند.
گیاهان را با فاصله 8-12 اینچ در ردیف هایی با فاصله 12-18 اینچ از هم قرار دهید. کاهو نیاز دارد:
رطوبت خاک را با 1-2 اینچ آب در هفته حفظ کنید. آبیاری قطره ای باعث صرفه جویی در مصرف آب و جلوگیری از بیماری های برگ می شود. 4 هفته پس از کاشت، کود نیتروژن (21-0-0) را به میزان 1/4 فنجان در هر 10 فوت ردیف استفاده کنید.
انواع برگ را در صورت نیاز برداشت کنید، با برگ های بیرونی شروع کنید. کاهوی سر باید زمانی جمع آوری شود که سفت باشد. سبزیجات نشسته را در دمای 34-36 درجه فارنهایت (1-2 درجه سانتیگراد) با رطوبت بالا به مدت 1-2 هفته نگهداری کنید.
کاهوی خانگی تازه فیبر غذایی، ویتامین های A، C، B6، فولات، کلسیم، آهن و پتاسیم را فراهم می کند و به طور طبیعی کم سدیم، چربی و کلسترول است.
با آماده سازی مناسب خاک، مراقبت دقیق و انتخاب مناسب انواع، هر کسی می تواند از عرضه مداوم کاهوی تازه و خوش طعم از باغ یا ظروف خود لذت ببرد. رضایت از برداشت سبزیجات خانگی بسیار بیشتر از هر چیزی است که در فروشگاه ها موجود است و این تلاش را واقعاً ارزشمند می کند.